Selecteer een pagina

Personal trainer & revalidatie

Klaar met fysiotherapie. En nu? Na een ongeluk, ziekte of blessure is het belangrijk om goed te herstellen. De eerste stap gebeurt bij de huisarts en/of specialistische arts en bij de fysiotherapeut. Daarna is een vervolgprogramma heel belangrijk om de spieren aan te...
5 tips voor je 1e hardlooptraining

5 tips voor je 1e hardlooptraining

Start met een hardloopschema. Hiermee zorg je zowel mentaal als fysiek voor lang hardloopplezier. Zorg voor speciale hardloopschoenen. Met verkeerde schoenen riskeer je al snel blessures! Drink een glas water voor het lopen. Vocht tekort heeft grote gevolgen voor je...

Bootcamp Almere

Samen sporten in de natuur kan met Bootcamps. Onze enthousiaste trainers zorgen voor functionele workouts waarbij kracht, balans en conditie gelijktijdig worden getraind. Je traint met de nieuwste materialen zoals Accelerators, Wreckbags, Agility ladders, Kettlebells...
Voedingsplan op Maat

Voedingsplan op Maat

Voeding is de sleutel tot resultaat. Ontvang jouw eigen voedingsplan,je eigen persoonlijk voedingsschema en een dagelijks calorieadvies. Jouw coach kijkt met je mee! “Abs are made in the kitchen” Een gezonde levensstijl creeer je met voldoende beweging en...

Pin It on Pinterest