Voedingsplan op Maat

Voeding is de sleutel tot resultaat.

Ontvang jouw eigen voedingsplan,je eigen persoonlijk voedingsschema en een dagelijks calorieadvies.

Jouw coach kijkt met je mee!

“Abs are made in the kitchen”

Een gezonde levensstijl creeer je met voldoende beweging en een goed voedingspatroon.

Tijdens je trainingsperiode bij ons ontvang je naast recepten en voedingstips ook waardevolle informatie wat voeding voor onze gezondheid betekent. Het uitgangspunt is kijken naar wat je beter wel kunt eten en niet naar de dingen die niet verstandig zijn.

Het doel is om jou te helpen gezondere voedingskeuzes te maken, met het oog op het vertragen van het verouderingsproces en het verminderen van het risico op allerlei verouderingsziekten.

Bijkomend voordeel van een evenwichtig voedingspatroon: gewichtsverlies!

Spierherstel – waarom je nooit Soja eiwitpoeder moet gebruiken

Bron: Jesse van der Velde WAAROM JE NOOIT SOJA EIWITPOEDER MOET GEBRUIKEN  Het klopt dat soja rijk is aan plantaardige eiwitten, maar dat is ongeveer het enige voordeel dat soja eiwitpoeder heeft. Soja eiwitpoeder wordt namelijk gemaakt van ongefermenteerde sojabonen,...

Personal trainer & revalidatie

Klaar met fysiotherapie. En nu? Na een ongeluk, ziekte of blessure is het belangrijk om goed te herstellen. De eerste stap gebeurt bij de huisarts en/of specialistische arts en bij de fysiotherapeut. Daarna is een vervolgprogramma heel belangrijk om de spieren aan te...

5 tips voor je 1e hardlooptraining

Start met een hardloopschema. Hiermee zorg je zowel mentaal als fysiek voor lang hardloopplezier. Zorg voor speciale hardloopschoenen. Met verkeerde schoenen riskeer je al snel blessures! Drink een glas water voor het lopen. Vocht tekort heeft grote gevolgen voor je...

Bootcamp Almere

Samen sporten in de natuur kan met Bootcamps. Onze enthousiaste trainers zorgen voor functionele workouts waarbij kracht, balans en conditie gelijktijdig worden getraind. Je traint met de nieuwste materialen zoals Accelerators, Wreckbags, Agility ladders, Kettlebells...

Voedingsplan op Maat

Voeding is de sleutel tot resultaat. Ontvang jouw eigen voedingsplan,je eigen persoonlijk voedingsschema en een dagelijks calorieadvies. Jouw coach kijkt met je mee! "Abs are made in the kitchen" Een gezonde levensstijl creeer je met voldoende beweging en een goed...
Marcel Beekman

Marcel Beekman

Jouw Personal Trainer

Pin It on Pinterest

Share This